The BodyClock Hair Root Test Webinar
How does the chronotype determination via the chronotype test of BodyClock work? What do you have to pay attention to? What do you learn about yourself, and how do you get a test kit? In the following free 30-minute speed webinar, Michael Wieden, author, ChronoCoach, management consultant and worldwide pioneer on the topic of chronobiology in personnel management for 20 years, explains everything about the test to you. The graphic below shows the 6 steps from order to result report in quick overview.
6 steps for chronotype determination
Schritt 1
Order Test Kit
You can easily order the BodyClock Chronotype RNA test based on your hair roots online in the BodyClock online shop. Click here for the Shop
Schritt 2
Shipment Test Kit
The order has been received by BodyClock and the test kit will be shipped to you.
Schritt 3
Sampling
The test kit has arrived at your home. You register your account with BodyClock and take the hair root samples according to the enclosed instructions. Then put them in the supplied sample vial with the preservative liquid. Then all you have to do is fill out the enclosed form with the time of sample collection, this is very important for the later analysis.
Schritt 4
Shipment of samples
You send the samples to the BodyClock laboratory with the enclosed free envelope.
Schritt 5
Sample analysis
The samples are analysed in the laboratory. Based on the structure of 25 relevant genes, the DLMO DLMO (Dim Light Melatonin Onset), as well as your chronotype, is determined.
Schritt 6
Result report
Based on the DLMO, your result Report on your is determined. This 25-page report with your chronotype and many tips on the best times for sleep, work, exercise, eating and much more will be sent to you by email. Here you can find all the information about the results report.
Click here to go to the order page of the chronoptype test from BodyClock
Michael Wieden beschäftigt sich als Betriebswirt seit 2002 mit der Chronobiologie im Personalmanagement. Schon 2003 hielt er hierzu seinen ersten Vortrag auf einer Veranstaltung der INQA (Initiative der neuen Arbeit).
Zu den Themen „Chronobiologie im Personalmanagement“ sowie mobilen Arbeitsformen hat er bereits mehrere Bücher geschrieben, und dabei den Begriff „Liquid Work®“ geprägt. Seit dem berät er Kommunen, Unternehmen und Kliniken zum betrieblichen Gesundheitsmanagement. Von 2012 bis Ende 2016 war er externer Wirtschaftsförderer für die Stadt Bad Kissingen und Initiator des weltweit einzigartigen Projektes „ChronoCity – Pilotstadt Chronobiologie“. Er trat seit dem wiederholt als Experte in verschiedenen Fernsehformaten (z.B. TerraX, Planet Wissen, W wie Wissen, Xenius etc.) auf. Zudem war er von 2014 bis 2017 Mitglied des Arbeitskreises „Zeitgerechte Stadt“ der ARL – Akademie für Raumforschung und Landesplanung in Hannover.
In mehreren von ihm initiierten, wissenschaftlich begleiteten Pilotprojekten, wurden eindrucksvoll massiv positiven Auswirkungen chronobiologischer Maßnahmen in Unternehmen belegt. Auf Basis dieser Erfahrungen hat er 2024 zusammen mit der SleepMaster Academy die weltweit erste staatlich zertifizierte Chronobiologie-Ausbildung entwickelt und auf den Markt gebracht. Dies soll speziell Arbeitgebern ermöglichen, das Wissen ins eigene Unternehmen zu holen.
Gleichzeitig konzipiert und begleitet er weiterhin chronobiologische Change-Projekte.