Das Profi-Seminar zu Chronotypen
Das Online-Seminar Chronotyp 1 bietet einen kompakten Überblick über die Welt der Chronotypen.
- Das Online-Seminar Chronotyp 1 bietet einen kompakten Überblick über die Welt der Chronotypen.
- Du erfährst ausführlich Hintergründe und alles über die Ausprägungen von Chronotypen, inkl. der weniger bekannten Zwischentypen.
- Du bekommst umfangreiche Informationen, was das für die Praxis bedeutet.
- Du lernst zentrale Fachtermini, damit du auch unter Chronobiologie-Experten mitreden kannst.
- Du erhältst umfangreiches Wissen zu den als Chronotypen bezeichneten Begriffen nach Breus (Bär, Wolf, Delfin und Löwe), inkl. ausführlicher Analyse, was sie bedeuten und taugen.
- Umfangreiche Handouts ergänzen die Videos, sodass Du auch offline immer Zugriff auf wichtige Informationen hast.
6 Schritte zur Chronotyp Ermittlung
Schritt 1
Bestellung Testkit
Du kannst den BodyClock Chronotyp RNA-Test auf Basis von Deinen Haarwurzeln ganz einfach online im Online-Shop von BodyClock bestellen. Hier geht es zum Shop
Schritt 2
Versand Testkit
Die Bestellung ist bei BodyClock eingegangen und das Testkit wird an Dich zum Versand gebracht.
Schritt 3
Probenentnahme
Das Testkit ist bei Dir zu Hause angekommen. Du registrierst Deinen Account bei BodyClock und entnimmst die Haarwurzelproben nach der beiligenden Anleitung. Im Anschluss steckst Du diese in das mitgelieferte Probenfläschchen mit der Konservierungsflüssigkeit. Dann mußt Du nur noch den beiligenden Zettel mit der Zeit der Probenentnahme ausfüllen, dies ist für die spätere Analyse sehr wichtig.
Schritt 4
Versand der Proben
Du schickst die Proben mit dem beiligenden Freiumschlag an das Labor von BodyClock.
Schritt 5
Probenanalyse
Die Proben werden im Labor analysiert. Auf Basis der Struktur von 25 relevanten Genen wird der DLMO (Dim Light Melatonin Onset), sowie in der Folge Dein Chronotyp ermittelt.
Schritt 6
Ergebnisbericht
Auf Basis des DLMO wird Dein Ergebnisbericht zu Deinem Chronotyp ermittelt. Dieser 25-seitige Ergebnisbericht mit Deinem Chronotypen und vielen Tipps zu den besten Zeiten für Schlaf, Arbeit, Sport, Essen und vielem mehr, geht Dir per Mail zu. Hier gibt es alle Infos rund um den Ergebnisbericht.
Hier gehts zur Bestellseite des Chronoptypentests von BodyClock
Michael Wieden beschäftigt sich als Betriebswirt seit 2002 mit der Chronobiologie im Personalmanagement. Schon 2003 hielt er hierzu seinen ersten Vortrag auf einer Veranstaltung der INQA (Initiative der neuen Arbeit).
Zu den Themen „Chronobiologie im Personalmanagement“ sowie mobilen Arbeitsformen hat er bereits mehrere Bücher geschrieben, und dabei den Begriff „Liquid Work®“ geprägt. Seit dem berät er Kommunen, Unternehmen und Kliniken zum betrieblichen Gesundheitsmanagement. Von 2012 bis Ende 2016 war er externer Wirtschaftsförderer für die Stadt Bad Kissingen und Initiator des weltweit einzigartigen Projektes „ChronoCity – Pilotstadt Chronobiologie“. Er trat seit dem wiederholt als Experte in verschiedenen Fernsehformaten (z.B. TerraX, Planet Wissen, W wie Wissen, Xenius etc.) auf. Zudem war er von 2014 bis 2017 Mitglied des Arbeitskreises „Zeitgerechte Stadt“ der ARL – Akademie für Raumforschung und Landesplanung in Hannover.
In mehreren von ihm initiierten, wissenschaftlich begleiteten Pilotprojekten, wurden eindrucksvoll massiv positiven Auswirkungen chronobiologischer Maßnahmen in Unternehmen belegt. Auf Basis dieser Erfahrungen hat er 2024 zusammen mit der SleepMaster Academy die weltweit erste staatlich zertifizierte Chronobiologie-Ausbildung entwickelt und auf den Markt gebracht. Dies soll speziell Arbeitgebern ermöglichen, das Wissen ins eigene Unternehmen zu holen.
Gleichzeitig konzipiert und begleitet er weiterhin chronobiologische Change-Projekte.